Si estás en una relación que genera ansiedad y esto está frenando tu avance personal, déjame decirte que debajo de toda esa ansiedad e ira, hay un niño quebrantado y temeroso que llora pidiendo amor y protección.
Cuando somos niños víctimas de negligencia o abuso emocional nos sentimos culpables y vivimos con miedo…
y esta es la receta perfecta para tener relaciones tóxicas de adultos.
Cuando vivimos con MIEDO estamos en un estado de hipervigilancia, reaccionamos fácilmente y experimentamos con frecuencia una desregulación de las emociones. Un estado de hipervigilancia quiere decir un estado de mayor sensibilidad y alerta máxima cuyo objetivo primordial es detectar amenazas.
En una relación tóxica, especialmente con una persona narcisista, nos sentimos culpables del fracaso de la relación porque la pareja nos manipula para hacernos “creer” que todo es nuestra culpa y nos sentimos avergonzados.
Todas las reacciones son consecuencia de heridas emocionales sin sanar y de la programación subconsciente. Una de las técnicas que yo utilizo con mis clientes es la técnica de El Ciclo del Perdón.
El perdón es Aceptar y Soltar la resistencia de dejar ir el pasado
Estos son 4 de los Beneficios que experimentas cuando te perdonas a ti mismo son:
1. Sientes menos vergüenza y miedo
2. Dejas de sufrir
3. Te aceptas a ti mismo
4. Le das espacio a la Inspiración, la Creatividad y la Alegría.
Nos leemos en el siguiente artículo.
Cariños
Anabella.
