Me gustaría hacerte la siguiente pregunta:
¿Estarías de acuerdo en que si cambiáramos nuestros pensamientos y patrones de pensamiento podríamos cambiar nuestras creencias?
Una creencia es un pensamiento continuo. Y una creencia limitante es un pensamiento continuo que nos está frenando.
¿Qué pasaría si reemplazamos una creencia que ya no nos sirve por un pensamiento positivo, optimista y que nos hiciera sentir bien?
¿Qué pasaría si tomamos la decisión consciente de repetir ese pensamiento una y otra vez hasta que se convierta en una creencia?
Una creencia se puede cambiar con autodisciplina, afirmaciones positivas y repetición.
Sin embargo, esto no es siempre tan fácil…
Una creencia limitante, que reside en la mente subconsciente o inconsciente, puede ser la razón de muchos intentos fallidos de cambiar un hábito, emprender una nueva acción o dejar de procrastinar.
¿Conoces el efecto iceberg?
Sigmund Freud, el fundador del psicoanálisis, comparó los niveles de la mente con un iceberg. La parte superior del iceberg, visible sobre el agua, representa la mente consciente y es la que contiene todos los pensamientos, recuerdos, sentimientos y deseos de los que somos conscientes en un momento dado.
Pero la mayor parte del iceberg, la parte que permanece oculta bajo el agua, representa nuestra mente inconsciente. Los recuerdos dolorosos y las experiencias traumáticas se reprimen en nuestra mente inconsciente para que podamos sobrevivir.
Sin embargo, esos recuerdos reprimidos pueden surgir como ataques de pánico, pesadillas o flashbacks, y pueden afectar nuestro bienestar psicológico y emocional.
Si este es tu caso, tal vez sea necesario un enfoque más profundo, utilizando técnicas de sanación como por ejemplo la auto-hipnosis y la energía cuántica a través de visualizaciones y meditaciones guiadas.
¿Te interesa?
Si tienes interés o curiosidad en descubrir cómo puedes cambiar creencias o patrones que te están limitando y mejorar tu calidad de vida, no dudes en contactarme.
